许多肿瘤患者和家属问我：“咱们到底能吃什么、不成吃什么？”
今天咱们讲一味家家齐有、安全和睦的食材 ——山药。
为什么山药罕见合乎肿瘤东说念主群？
中医以为，肿瘤康复的 中枢是： 扶正黜邪、顾护脾胃。
山药味甘、性平，归脾、肺、肾经能健脾益气、养阴生津、补而不燥、不寒不热， 大盛大体质齐能吃。
化疗、放疗后，许多东说念主出现
吃不下、恶心、乏力、拉肚子、口干... ...
张开剩余66%这在中医里多是 脾胃苍老、气阴两虚，
山药，等于 罕见对症的普通食材。
山药对肿瘤康复的 3 大公道
1️⃣ 健脾开胃，吃得下饭才有劲气还原 🍚
脾胃是后天之本，气血生化之源。
吃得下、摄取好，免疫力才能上来。
山药软糯好消化，罕见合乎术后、放化疗后。
2️⃣ 增强体质，IM体育官网扶直浩气 💪
中医讲：浩气存内，邪不可干。
山药长久吃，能逐步补浩气、强体质，
匡助身体更好地抗拒病邪、减少复发风险。
3️⃣ 缓解口干、乏力、体虚 🩺
放化疗容易伤津耗气，
山药能养阴生津，
对口干舌燥、困倦无力、虚汗多齐很友好。
山药怎么作念更厚味、摄取更好？
①蒸山药
铁棍山药蒸熟径直吃，最养脾胃。
②山药小米粥
山药 + 小米，健脾养胃一绝。
③山药排骨汤（清淡少油）
少盐少调料，合乎逐步保重。
肿瘤康复，不靠神药，不靠偏方。 靠的是：好厚味饭、好好睡觉、心态温暖、正规调养。像山药这么和睦的食材，坚抓吃，比乱吃补品靠谱得多。
愿每一位一又友：脾胃好、睡觉香、浩气足、身体安❤️IM体育官方网站首页
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